Wieso Qigong?
Als ich das erste Mal mit Qigong in Berührung kam, war für mich schnell klar - das ist mein Ding! Anders als bei anderen Energie - und Bewegungslehren hatte ich zum ersten Mal nicht das Gefühl, etwas "falsch" zu machen oder überhaupt machen zu können. Darüber hinaus sprachen mich diese fließenden und ruhigen Bewegungen sofort an. Sie schafften es, mich, die ich mich manchmal als rastloses Energiebündel und Wirbelwind fühlte und nur schlecht in die wirkliche Entspannung fand, runterzuholen und mir Momente der Ruhe, des Abschaltens und der Gelassenheit zu bescheren. Es war einfach faszinierend, und so ging ich Woche für Woche zu meinem Qigong Kurs und ganz nebenbei lernte ich andere achtsamkeitsbasierte Methoden und Lehren kennen, die mich zunehmend begeisterten und mein Leben bereicherten.
Eine der ersten Veränderungen, die ich nach regelmäßiger Qigong Praxis an mir feststellte, war die bessere körperliche Balance - plötzlich konnte ich wieder freihändig Fahrrad fahren - eine Fähigkeit, die ich als Kind hatte, die mir aber irgendwann abhanden gekommen war. Und auch wenn das sicherlich keine Fähigkeit ist, die man für das tägliche Leben braucht oder die irgendwie lebensnotwendig ist, so war meine Freude darüber, wieder freihändig Fahrrad fahren zu können, riesig!
Nach und nach beobachtete ich an mir aber nicht nur die Rückkehr von größerer körperlicher Balance, sondern auch hatte ich zunehmend das Gefühl, in eine innere Balance zu kommen. Ich traute mich auch plötzlich an die Aufarbeitung "alter Themen" und als meine Tochter dann irgendwann mal zu einer mir sehr lieben Freundin sagte "seit Mama so viel Qigong macht, tickt sie eigentlich kaum noch aus", nahm ich das als ein Riesenkompliment und sie dafür in den Arm.
Im Folgenden möchte ich in einigen Stichworten beschreiben, was Qigong für mich bedeutet.
Qigong ist für mich...
...Entspannung von Körper und Geist
...fließende Bewegung ohne Anfang und ohne Ende
...ein (be-)wertungsfreier Raum
...die Möglichkeit, die Zeit zu vergessen
...meinen Geist zu klären
...Sorgen und Gefühle ins Universum zu schicken - mal schauen, was zurückkommt
...verbrauchte Energie loszulassen
...mich mit frischer Energie zu füllen
...kurzum: ein großer Schritt in die Freiheit!!
Wenn dich diese Zeilen ansprechen und ich dich ein wenig neugierig gemacht habe, dann melde dich gerne bei mir, vielleicht kannst und magst du ja mal in einen meiner Kurse reinschnuppern. Ich freue mich auf dich!